Deporte y calidad de vida
May31

Deporte y calidad de vida

Ejercicio, Envejecimiento y Calidad de Vida RESUMEN La evidencia que la actividad física regular extenderá la proyección de vida de un adulto uno o dos años, puede derivarse de consideraciones antropológicas y de las comparaciones de personas con diferentes niveles ocupacionales o actividades recreativas. Los estudios de atletas ayudan poco, porque tales individuos son estrictamente seleccionados por su tipo corporal. La tendencia...

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Deporte en la tercera edad
May31

Deporte en la tercera edad

Actividad física y salud : Deporte en la tercera edad Introducción La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud pública como forma de prevención de enfermedades cronico-degenerativas especialmente en la Tercera Edad. Los principales benefícios evidenciados cientificamente son : control del peso corporal, disminución de la grasa corporal, aumento de la masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y...

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Cantidad de deporte optimo para la salud
May31

Cantidad de deporte optimo para la salud

¿Cuánta Actividad Física es Buena para la Salud? 1Divisiones de Epidemiología y Fisiología del Ejercicio, Instituto de Investigaciones Aeróbicas, Dallas, Texas 75230. 2División de Epidemiología, Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, Stanford, California 95305. INTRODUCCION La Actividad Física desde la Prehistoria hasta el Presente Restos de nuestros primitivos ancestros de forma humana, los Australopithecus afarensis,...

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