sobre pulsometros y correr
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brest |
hola mi problema es q queiro bajar de peso, yo corro a buen ritmo, pero me he comprado un pulsometro y resulta q yo voy sobrado al 80% de mi frec cardiaca maxima, y para adelagzar se supone q tengo q estar entre el 69-70%; y para eso deberia ir andando o a apso muy ligera...q hago? sigo corriendo o voy andando, no se q hacer |
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